มะกอกเขียวหรือมะกอกเช่นเดียวกับความหลากหลายของพวกเขาเป็นส่วนผสมที่ลงตัวอย่างสมบูรณ์แบบในสูตรประจำวัน
ผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่อย่างที่รวมสี่รสชาติพื้นฐานเช่นความขมขื่นเกลือความหวานและความเปรี้ยว แต่มะกอกสามารถรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในครัวของคุณได้อย่างสมบูรณ์
หากคุณต้องการเพิ่มสีสันและพื้นผิวที่ไม่เหมือนใครให้กับอาหารประจำวันของคุณลองและดูความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของมะกอก
สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำอาหารเราขอเสนอการกระจายมะกอกด้วยความช่วยเหลือของน้ำสลัดดั้งเดิม!
ความหลากหลายของมะกอกนั้นมีความโดดเด่น: ทั้งหมด, หลุม, กับกระเทียม, ออริกาโน, ขิง, เมล็ดยี่หร่า, jamon, อ้อยน้ำผึ้งหรือแองโชวี่ ... มันยากที่จะทำผิดพลาดในการผสมผสานที่ประณีต!
ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้มีบทบาทสำคัญในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและมีไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากในขณะที่มันไม่ยากที่จะเสริมสูตรของคุณและจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น นอกจากนี้มะกอกยังสามารถเก็บรักษาไว้ได้นานโดยไม่สูญเสียคุณภาพซึ่งช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์อร่อยได้ทุกเวลาไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเต็มหรือเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีรสชาติยอดเยี่ยม
แม้จะมีความจริงที่ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ขนาดเล็ก แต่เป็นเรื่องธรรมดาในการปรุงอาหาร มะกอกสามารถใช้เป็นไส้เช่นเดียวกับในซอสสำหรับจานอื่น ๆ อาหารทุกวันขอบคุณมะกอกไปสู่ระดับใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรุงเนื้อตุ๋นหรืออบหรือปลา อย่างไร? ทุกอย่างง่ายมาก: ใช้มะกอกในซอสน้ำสลัดและไส้
มะกอกเป็นเหล้าก่อนอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่ยังสามารถทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์หลักในจานและแม้กระทั่งเป็นของหวาน ... คุณไม่ จำกัด อะไรเลยนอกจากจินตนาการของคุณเอง!
ด้านล่างคุณจะพบสูตรง่ายๆในการเจือจางอาหารประจำวันของคุณ นี่คือสลัดอุ่น ๆ กับปลาหมึก, หัวหอมและมะกอก
ส่วนผสม:
Gordal มะกอก 1 กระป๋อง
มะกอกโอคินลังกา 1 กระป๋อง
4 สิ่ง ปลาหมึก
1 หัวหอม
6 ชิ้น มะเขือเทศเชอรี่
ผักสลัด 75 ก
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 50 กรัม
น้ำมะนาว 20 กรัม
ซอสถั่วเหลือง 10 กรัม
การปรุงอาหาร:
ล้างปลาหมึกให้สะอาด
สับหัวหอมใหญ่
ทำน้ำสลัดกับน้ำมันน้ำมะนาวและซอสถั่วเหลือง
ตัดเชอร์รี่ครึ่ง
ย่างปลาหมึกและตัดเป็นวง
ใส่สลัด
ปรุงรสด้วยซอสปรุงสุก
คุณสามารถค้นหาสูตรเพิ่มเติมได้ที่ www.spanisholives.ru
 |  |  |  |
