หนึ่งในศัตรูที่ไม่พึงประสงค์และหวงแหนที่สุดของเผ่าพันธุ์มนุษย์ที่สวยงามคือเซลลูไลท์ แต่มันคุ้มค่ากับความพยายามที่จะต่อสู้หรือไม่
อาจเป็นไปได้ว่าเราจะมีชีวิตที่ง่ายขึ้นและสงบขึ้นถ้าไม่ใช่เพื่อความงามที่ขายาวที่มีผิวเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบเดินไปตามพรมแดง พวกเขาเป็นวีรสตรีที่มีเสน่ห์ทำให้เราต้องทนทุกข์และเกิดขึ้นได้หลายวิธีในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่มีการพิสูจน์และความน่าเชื่อถือในหมู่พวกเขา? สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงความจริง: มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะเซลลูไลท์เนื่องจากมันเป็นปรากฏการณ์ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนจึงอาจกล่าวได้ว่าเป็นคุณลักษณะทางเพศ จากนี้จึงจำเป็นต้องสร้างโปรแกรมการต่อสู้ จากนั้นมีโอกาสที่จะทำให้เซลลูไลท์น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
เราศึกษาวงจร
รอบประจำเดือนแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน: follicular, ovulatory และ luteal หากในการสังเคราะห์สองครั้งแรกและการทำลายไขมันอยู่ในสมดุลแล้วด้วยจุดเริ่มต้นของระยะ luteal ระยะที่สามสถานการณ์จะเปลี่ยนไป ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเพิ่งถูกกระตุ้นจะสะสมไขมันได้เร็วขึ้นช่วยเพิ่มความอยากอาหารบวมและความแออัดของน้ำเหลืองปรากฏขึ้น โดยวิธีการที่วงจรอีกต่อไปที่เห็นได้ชัดมากขึ้นคือการรวมตัวของเซลลูไลท์ เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติเหล่านี้ในช่วงครึ่งแรกของรอบปีการต่อต้านเซลลูไลท์จะต้องถูกนำไปเผาผลาญไขมันและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขั้นตอนการทำซาลอนการพอกตัวทำลายไขมัน Mesotherapy การบำบัดด้วยโอโซนการนวดสลายไขมันมีความเกี่ยวข้องในช่วงครึ่งหลังของวงจรจะทำให้รู้สึกถึงการเปลี่ยนไปใช้เครื่องสำอางระบายน้ำเหลืองและขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง: การนวดด้วยมือและสุญญากาศน้ำเหลือง (แอลพีจี), การห่อด้วยการระบายน้ำ สารทำความเย็นและการระบายน้ำดีในการดูแลบ้าน แต่ในสัปดาห์สุดท้ายของรอบมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มเครื่องสำอางที่เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเพื่อการดูแลประจำวัน
ให้ความสนใจกับโภชนาการ
ในช่วงครึ่งหลังของรอบจะดีกว่าที่จะละทิ้งเกลือแทนที่ด้วยเครื่องเทศและถ้าเป็นไปได้แทนที่เนื้อสัตว์ด้วยปลา - มันเป็นเรื่องง่ายที่จะย่อย คุณต้องกินผักสดมากขึ้น และมันสำคัญมากที่จะดื่มให้มากที่สุด หากร่างกายไม่ได้รับน้ำก็จะแสดงด้วยความล่าช้า น้ำผลไม้ซุปและชาหวานไม่รวมอยู่ใน 1.5-2 l ที่จำเป็น แต่ชาและกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลชาสมุนไพรและแม้กระทั่งไวน์แดงแห้งตรงกันข้าม เพื่อต่อสู้กับอาการบวมน้ำมันจะมีประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตาม Fucus
เลือกผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์
วันนี้มีครีมต่อต้านเซลลูไลท์และโลชั่นจำนวนมาก แน่นอนกับเซลลูไลท์เด่นชัดเมื่อกระแทกและกระแทกอย่างเห็นได้ชัดพวกเขาไม่น่าจะช่วย แต่ในระยะแรกการรักษาที่เลือกอย่างถูกต้องจะให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ดี ในการทำเช่นนี้คุณควรคุ้นเคยกับการอ่านฉลากอย่างละเอียด: ส่วนผสมแต่ละอย่างในผลิตภัณฑ์มีจุดประสงค์ของตัวเอง
10 สุดยอดการต่อต้านเซลลูไลท์
ระบายน้ำเหลืองรวมถึงบนอุปกรณ์ LPG ขั้นตอนปกติหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของของเหลวลดปริมาณสะโพกอย่างมีนัยสำคัญและช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลลูไลท์เป็นขั้นตอนที่รุนแรงมากขึ้นนอกจากนี้ความจริงที่ว่าการระบายน้ำเหลืองเพิ่มประสิทธิภาพของเทคนิคการต่อต้านเซลลูไลท์อื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญ
การบำบัดด้วยสุญญากาศเชิงกล - นวดด้วยลูกกลิ้งพิเศษร่วมกับเครื่องดูดฝุ่น ลดปริมาณ คุณสามารถเลือกความเข้มแสงที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระยะของเซลลูไลท์
การบำบัดด้วยโอโซน ดีไม่เพียง แต่ในระยะเริ่มต้น หลังจากฉีดโอโซนหลายครั้งหลอดเลือดดำแมงมุมก็หายไปเช่นกัน แต่ทุกๆหกเดือนต้องทำซ้ำหลักสูตร
cryotherapyฉันเป็นขั้นตอนที่สะดวกสบายมาก รวมถึงห้องอาบน้ำเย็นบีบอัดนวดด้วยน้ำแข็งโลชั่นไนโตรเจนเหลวอากาศแห้ง แต่มีประสิทธิภาพร่วมกับวิธีอื่นเท่านั้น
Mesotherapy ต้องใช้ความอดทน: คุณต้องไปประชุมทุกสัปดาห์เป็นเวลา 2-3 เดือน นอกจากนี้คุณจะต้องลดน้ำหนักและรักษาอาการระคายเคืองและการอักเสบบนผิวหนัง หลังจากผ่านการทำ Mesotherapy จะมีการใช้ wraps และการนวดจากนั้นทำการฉีดซ้ำ เท่านั้นจึงจะได้ผลที่ยั่งยืน
Carboxytherapy - ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังและใต้ผิวหนังทำให้การไหลเวียนดีขึ้นทำให้ผิวดูดีขึ้น หลักสูตรเฉลี่ย 15-20 ขั้นตอน
สลายไขมันด้วยอัลตร้าซาวด์ - อัลตร้าซาวด์ความถี่ต่ำทำหน้าที่ในชั้นลึกของผิวหนัง การรักษา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วและสะโพกก็ดูดีขึ้น
การรักษาด้วยคลื่นช็อก (UHT) ปรับปรุงการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ได้รับผลกระทบ ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวด แต่ผลลัพธ์ได้ถูกกำหนดไว้อย่างดี
น้ำทะเล เป็นวิธีที่เก่าแก่ที่สุดขั้นตอนการนวดด้วยพลังน้ำ 6-15 ห่อด้วยเกลือทะเลสาหร่ายและดินเหนียวลดปริมาณ 3-5 ซม.
การนวดเซลลูไลท์ สมบูรณ์แบบเติมเต็มเทคนิคอื่น ๆ ทั้งหมด ไม่แนะนำสำหรับเส้นเลือดขอดและมีแนวโน้มที่จะช้ำเช่นเดียวกับผู้สูบบุหรี่และทันทีหลังคลอด
ความสว่างที่หลอกลวง
บางครั้งในการต่อสู้กับเซลลูไลท์เราทำผิดพลาด!
■ การเตรียมการทำความสะอาดและชาลดความอ้วน. พวกมันมีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ผลที่อาจเกิดขึ้น: ผิวแห้ง, ปวดหัวและเวียนศีรษะ, ปวดท้อง เมื่อใช้เป็นเวลานานการขาดวิตามินและแร่ธาตุปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบทางเดินอาหารสามารถพัฒนาได้
■ Hydrocolonotherapy. วิธีนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์! ลำไส้ที่มีสุขภาพดีไม่ต้องการสิ่งใดเลย ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดคือ dysbiosis และท้องผูก
■ ยาขับปัสสาวะ. พวกเขาขจัดอาการบวมอย่างรวดเร็วและลดปริมาณ แต่ยังมีข้อเสียอีกมากมาย: ความแห้งกร้านและการลดลงของสีผิว, การสูญเสียปริมาตรเต้านม, การปรากฏของริ้วรอยเล็ก ๆ , การลอกของริมฝีปาก
■ ระงับความอยากอาหาร. พวกเขาถูกห้ามขายในประเทศแถบยุโรป พวกเขาก่อให้เกิดโรคหัวใจและความผิดปกติทางจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 27 ปี
■ ยาระบายที่แข็งแกร่ง. การบริโภคยาที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดโรคตับอักเสบที่เป็นพิษและแม้กระทั่งภาวะไตวายเรื้อรัง
บทความได้รับการตีพิมพ์บนวัสดุของนิตยสาร "คำแนะนำที่ดี" 7/2013
ข้อความ: Victoria Vovk รูปภาพ: Legion-Media
วัสดุที่จัดทำโดย Julia Dekanova
