10 คำถามเกี่ยวกับการดูแลตัวเองในฤดูร้อน

ความลับของการดูแลผิวและผมในช่วงฤดูร้อน

รูปถ่าย: pixabay.com

1. วิธีการลดความเสียหายที่เกิดกับร่างกายจากดวงอาทิตย์?

"รอยแดงรอยดำรอยไหม้เหล่านี้เป็นผลมาจากการแพ้ผิวหนังต่อผลกระทบของดวงอาทิตย์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวแพทย์ไม่แนะนำให้อาบแดดกับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะฮอร์โมนคุมกำเนิดเช่นเดียวกับการเตรียมวิตามินที่มีสาโทเซนต์จอห์น" ผู้เชี่ยวชาญแบรนด์ La Roche-Posay ผู้เชี่ยวชาญ Ekaterina Dobrydneva "ผงซักฟอกและเครื่องสำอางในครัวเรือนบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาในทางลบตัวอย่างเช่นการใช้ลิปกลอสหรือน้ำหอมบนชายหาดอาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง"
การได้รับรังสี UV มากเกินไปจะช่วยลดภูมิต้านทานและนำไปสู่การกำเริบของโรคเรื้อรังและสิว ข้อควรระวังควรอยู่กลางแสงแดดและผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรูปแบบของโรคที่เกิดขึ้น: ในบางกรณีดวงอาทิตย์มีประโยชน์ในบางกรณีก็มีข้อห้าม ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปที่รีสอร์ทอย่าลืมปรึกษาแพทย์

2. ฉันจำเป็นต้องเตรียมผิวเป็นพิเศษสำหรับวันหยุดที่ชายหาดหรือไม่?

ในหลักการไม่จำเป็นต้อง สิ่งสำคัญคือในกระเป๋าเดินทางของคุณวางครีมกันแดดที่มีปัจจัย SPF ที่เหมาะสม (กำหนดโดย phototype) หนึ่งเดือนก่อนการเดินทางคุณสามารถไปอาบแดดได้หลายครั้ง - นี่เป็นการปรับผิวเพื่อพบกับแสงแดด สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป คุณสามารถอาบแดดได้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3-5 นาที
หากคุณต้องการผิวสีแทนที่สวยที่สุดและคงทนนาน 10 วันก่อนออกเดินทางให้เริ่มต้นด้วยการขัดผิวหน้าและผิวกาย

3. ฉันสามารถใช้ครีมฟอกหนังเป็นประจำได้หรือไม่?

"ตัวแทนฟอกหนังใด ๆ ที่มีสารเคมีและสีย้อมที่สะสมอยู่ในผิวหนังเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง" Irina Kulakova ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ที่เยอรมันเทคโนโลยีการแพทย์คลินิก GMTClinic เตือน "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่ามันจะตอบสนองต่อส่วนผสมเหล่านี้จำนวนมากใช่ไหม ร่างกายไม่สามารถตัดออกได้เช่นกัน " นอกจากนี้ครีมบรอนซ์ยังกระตุ้นการสร้างเม็ดสีในเซลล์ผิว แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถป้องกันการสัมผัสกับแสงแดดได้ดังนั้นอย่าละเลยวิธีการป้องกันในทุกกรณี และคำสองสามคำในการป้องกันการฟอกหนัง อันตรายที่พวกเขาตั้งสมมติฐานสามารถทำให้คุณไม่สามารถเทียบเคียงได้กับรังสีอัลตราไวโอเลต

4. เป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง?

รังสีของดวงอาทิตย์กระตุ้นการสร้างเม็ดสีและเริ่มสะสมในผิวหนัง สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการเติบโตของโมลการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและเป็นผลให้เกิดการเสื่อมสภาพของการก่อตัวของมะเร็ง การอาบแดดหลายคนพยายามปกป้องตัวตุ่นด้วยการใช้พวกมันช่วยรัด แต่นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล นักศัลยกรรมความงามที่คลินิกเทคโนโลยีการแพทย์เยอรมัน GMTClinic Irina Kulakova เตือนว่า: "แผ่นแปะช่วยปกป้องไฝจากรังสีโดยตรง แต่ภายใต้มันจะจางหายไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และนี่ก็เป็นกระบวนการที่ไร้ประโยชน์และกระทบกระเทือนจิตใจมีสองวิธีคือ: บ่อยที่สุดหรือคลุมด้วยเสื้อผ้าถ้าคุณสังเกตเห็นว่าไฝสีเปลี่ยนสีรูปร่างและขนาดเพิ่มขึ้นทันทีหยุดอาบแดดและปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด "

5. วิธีการป้องกันการปรากฏตัวของจุดอายุ?

การเกิดเม็ดสีในฤดูร้อนเป็นผลมาจากปฏิกิริยาของแสงกับผิวหนังต่อส่วนประกอบของเครื่องสำอางบางชนิด พวกเขาสามารถเป็นสารที่หลากหลาย: จากวิตามิน B2 และ B6 ถึงน้ำมันพืช พวกเขาเรียกว่าไวแสง ครั้งหนึ่งในผิวหนัง (ภายในหรือบนพื้นผิว) พวกมันดูดซับพลังงานของรังสี UV และส่งไปยังเซลล์ข้างเคียงสร้างความเสียหายและฆ่ามัน เป็นผลให้มีจุดปรากฏขึ้นในสถานที่ที่เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวหากผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดเม็ดสีมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารฤดูร้อนมีวิตามิน C, B9 (กรดโฟลิก) และ PP เพียงพอ การขาดสารเหล่านี้นำไปสู่การผลิตเมลานินที่เพิ่มขึ้น ก่อนออกไปข้างนอกอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 บนพื้นที่ผิวเปิดและหากเป็นไปได้ปฏิเสธที่จะใช้เครื่องสำอางและน้ำหอมตกแต่ง
อ่านฉลากบนครีมกันแดดอย่างระมัดระวัง ตัวกรองบางอย่างที่ประกอบเป็นองค์ประกอบนักวิทยาศาสตร์พิจารณาว่าเป็นอันตรายและก่อให้เกิดมะเร็ง ตัวอย่างเช่น oxybenzone และ retinol palmitate เช่น

6. จำเป็นต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าในช่วงเวลานี้หรือไม่?

ในฤดูร้อนแพทย์แนะนำให้ใช้ครีมที่มีเนื้อสัมผัสน้อยกว่า เป็นที่พึงปรารถนาที่องค์ประกอบของครีมวันรวมปัจจัย SPF สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเป็นผู้ใหญ่มันจะเปลี่ยนไปเป็นของเหลวชุ่มชื้นและอิมัลชั่น
ด้วยกรดไฮยาลูโรนิคสารสกัดจากพืชและสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน C และ E (พวกเขาต่อสู้กับการถ่ายภาพของผิว)
ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลกลางวันที่มีกรดและเรติน (วิตามินเอ) ซึ่งผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำ พวกมันเพิ่มความไวของผิวหนังต่อดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตามในตอนเย็นมันเป็นไปได้ค่อนข้าง (และมีประโยชน์) เพื่อใช้เปลือกซึ่งรวมถึงองค์ประกอบ "อันตราย" เหล่านี้ในตอนเช้า
เกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าในทะเลผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณแห่งคลีนิคของ German Medical Technologies GMTClinic Irina Kulakova ให้คำแนะนำแก่ผู้ใช้ว่า
ฉันแนะนำให้คุณเช็ดหน้าด้วย Azulene tonic หรือโลชั่นก่อนทาครีมกันแดดในระหว่างการอาบแดด - มันจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและเร่งกระบวนการฟื้นฟู โดยทั่วไปการดูแลสปาในตอนเช้าและเย็นไม่แตกต่างจากที่บ้าน "

7. วิธีดูแลเส้นผมในฤดูร้อน?

ชั้นบนสุดของเส้นผมใด ๆ ประกอบด้วยเกล็ดที่พอดีกับเพลาอย่างเหนียวแน่นด้วยโปรตีนเคราตินเหนียว แสงแดดของมันทำลายเครื่องชั่งจะเริ่มสลายตัวและขนจะกลายเป็นเหมือนการชนที่แห้งมันจะเปราะและหมองคล้ำ นั่นคือเหตุผลสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลฤดูร้อนที่มีเคราตินและไขมันจากธรรมชาติ - เซราไมด์มีความสำคัญมาก มาสก์และสเปรย์ด้วยสารเหล่านี้จะแทรกซึมโครงสร้างเส้นผมและ“ ซีเมนต์” และเส้นผมจะอ่อนนุ่มและเงางามอีกครั้ง ในฤดูร้อนจะเป็นการดีกว่าถ้าให้ความชุ่มชื้นกับแชมพูและเช่นเดียวกับในกรณีของผิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF นอกจากนี้ก่อนออกไปข้างนอกหรือไปที่ชายหาดขอแนะนำให้ใช้สเปรย์ป้องกันพิเศษกับผม
ในฤดูร้อนการทดลองครั้งนี้ดีมากในการทำให้ผมแห้งหลังจากการตากแดด สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้! ผมที่เปียกนั้นเสี่ยงต่อแสงแดดมาก

8. การถูกแดดเผาทำอย่างไร?

ล้างสถานที่ที่ถูกไฟไหม้ด้วยน้ำสะอาด (ทะเลและแม่น้ำไม่เหมาะสม) จากนั้นใช้การคืนค่า "Panthenol" หรือ "Bipanten" และอัพเดทเป็นประจำ การเผาไหม้ควรได้รับการคุ้มครองอย่างต่อเนื่อง
แม้ว่าจะไม่มีการเผาไหม้หลังจากสัมผัสกับแสงแดดมานานแล้วผิวควรจะชุ่มชื้นและ“ เย็น” เสมอด้วยโลชั่นพิเศษหรือครีมเจลหลังจากทำการฟอก (เช่นด้วยเมนทอล) โดยวิธีการที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามบางคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่มีแพนเทนอลและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ "การดูแลสปา"

9. เครื่องสำอางที่ใช้ตกแต่งอะไรในฤดูร้อน?

และอีกครั้งที่เราทำซ้ำ: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฟังก์ชั่นการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต สารสกัดจากสมุนไพรที่ให้ความชุ่มชื้นวิตามินอีและปัจจัย SPF ควรเป็นส่วนหนึ่งของครีมรองพื้นแป้งตัวแก้ไขหรือลิปสติก
เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งซากศพที่กันน้ำสำหรับฤดูร้อน บ่อยครั้งที่มันมีพาราฟินเรซินซึ่งภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์เริ่มระคายเคืองผิวหนังของเปลือกตาและสามารถนำไปสู่การอักเสบอย่างรุนแรง คุณไม่ควรไว้วางใจลิปสติกแบบถาวร: ตามกฎแล้วทุกคนก็แห้งริมฝีปากของพวกเขาและบางครั้งก็เพิ่มอันตรายของดวงอาทิตย์ ในฤดูร้อนควรใช้ลิปสติกครีมบางทีพวกเขาอาจจะไม่ทน แต่เนื่องจากพื้นผิวที่อ่อนนุ่มผิวของริมฝีปากจะเรียบและชุ่มชื้นค่อนข้าง

10. สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลเล็บ?

วันนี้ในบางยี่ห้อคุณสามารถค้นหาการเคลือบเล็บด้วยตัวกรอง UV นี่ไม่ใช่แค่อุบายทางการตลาด เล็บและหนังกำพร้าก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากแสงแดดเช่นกัน จานเล็บจะเปราะและหมองคล้ำและผิวหนังบริเวณนั้นจะแห้งและแข็งอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นออกจากบ้านใช้ครีมทามือที่มีค่า SPF ไม่เพียง แต่กับผิว แต่ยังถูลงในเล็บและหนังกำพร้าของคุณ ในตอนเช้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาและในตอนเย็น - มีความหนาแน่นและเลี่ยนมากขึ้น

---

คุณจะพบบทความที่น่าสนใจมากขึ้นใน Lisa.ru!

---