อายุทางชีวภาพ

Send

นี่ไม่ใช่ว่าเราดูมากแค่ไหน แต่ร่างกายทำงานได้ดีแค่ไหนและมันแสดงออกได้อย่างไรทั้งทางร่างกายจิตใจและฮอร์โมน

มีหลายวิธีในการทดสอบอายุทางชีวภาพ แต่ในความเป็นจริงพวกเขาทั้งหมดต้มลงไปเกี่ยวกับวิธีการเดียวกัน: การวัดพารามิเตอร์ต่างๆการวิเคราะห์แบบฝึกหัดการทดสอบที่ต้องดำเนินการเพื่อความถูกต้องและเวลา ในรัสเซียเทคนิคที่พบมากที่สุดที่พัฒนาโดยสถาบันผู้สูงอายุ RAMS ขึ้นอยู่กับเครื่องหมายลักษณะหลายอย่างมันคำนวณจังหวะประเภทของอายุ (มันผ่านอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ผ่านอย่างกลมกลืนหรือไม่สมดุลกัน) และกำหนดอายุทางชีวภาพทั้งระบบทั่วไปและระบบบุคคล ใครก็ตามที่ต้องการรู้จักเขาควรพร้อมสำหรับการทดสอบครั้งต่อไป

ข้อมูลส่วนบุคคล

วันที่และสถานที่เกิดโรคเรื้อรังเป็นสิ่งที่จะถูกถามอย่างแน่นอนในระหว่างการทดสอบ ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับนิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และการติดสุราตามการรักษาด้วยการต่อต้านริ้วรอยอายุ 10-15 ปี บล็อกคำถามแยกต่างหากเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจ: นอนไม่หลับ, ซึมเศร้า, ความกลัว อย่าลืมวัดความดันและอัตราการเต้นของหัวใจ ค่าสูงกว่า 140/90 มม. ปรอท ศิลปะ. และ 100 bpm บ่งบอกถึงริ้วรอยก่อนวัย

การสำรวจและการสำรวจดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อให้คอมพิวเตอร์เมื่อวิเคราะห์และวางแผนกราฟสัมพันธ์อย่างถูกต้องสัมพันธ์กับผลลัพธ์ของการวิเคราะห์กับความเป็นจริงวัตถุประสงค์

สรีรวิทยา

หน่วยตรวจอีกขนาดใหญ่คือการกำหนดหน้าที่ทางสรีรวิทยาที่เหลือ เพียงแค่รู้ว่าส่วนสูงและน้ำหนักของคุณไม่เพียงพอ แพทย์ชอบ bioimpedansometry มันจะแสดงปริมาณไขมันและน้ำที่มีอยู่ในร่างกายในเซลล์และภายนอกพวกเขาสัดส่วนของกล้ามเนื้อและมวลกระดูกคืออะไร ความจุปอด - หนึ่งในคุณสมบัติหลักของเครื่องช่วยหายใจที่แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ วัดโดยใช้ spirography ที่จริงแล้วความสามารถที่สำคัญของปอดคือปริมาณลมหายใจที่คุณหายใจได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณจะต้องหายใจออกในหลอดของอุปกรณ์พิเศษ ข้อมูลขึ้นอยู่กับเพศอายุความสูง แต่ปกติสำหรับผู้ชายหายใจออกคือ 3.5-4 ลิตรสำหรับผู้หญิง 2.5-3 สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาอย่างจริงจังตัวเลขนี้มีขนาด 5-6 ลิตร ตามหลักการยิ่งมากยิ่งดี!

ตัวเลือกถัดไปสำหรับการประเมินผลคือ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. เพื่อกำหนดอายุทางชีวภาพสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามอเตอร์ของเรามีสภาพแบบไหน: มีสภาพใหม่หรือเสื่อมสภาพในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คลื่นไฟฟ้าหัวใจจะตรวจจับหัวใจเต้นผิดปกติขาดเลือดและปัญหาอื่น ๆ การตรวจสอบที่จำเป็นอีกประการหนึ่งคือการวัดความเร็วคลื่นพัล ช่วยในการประเมินว่าเลือดไหลเวียนเร็วเพียงใดหลังจากที่กล้ามเนื้อหัวใจหดตัวกระจายไปทั่วร่างกาย ช้าหรือตรงกันข้ามการไหลเวียนของเลือดเร่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาหลอดเลือด, การโจมตีของหลอดเลือดหรือความผิดปกติอื่น ๆ

อาจมีการตรวจสอบ เกณฑ์ภาพและการได้ยิน. งานคือการกดปุ่มเมื่อคุณหยุดเห็น / ได้ยินสิ่งที่อุปกรณ์นำเสนอ มีการป้อนข้อมูลลงในคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับจำนวน diopters และเดซิเบลที่คุณพิมพ์ (อย่างไรก็ตามถ้าครัวเรือนบ่นว่าคุณเปิดทีวีดังเกินไปนี่เป็นตัวบ่งชี้แรกที่เพิ่มเกณฑ์การได้ยิน)

กล้ามเนื้อแข็งแรง ยังเป็นปัจจัยสำคัญในอายุที่แท้จริง ในการวัดนั้นแพทย์แนะนำให้บีบเครื่องวัดกระแสไฟฟ้าด้วยมือของคุณ (หลังจากนั้นแขนขาด้านบนมักจะอ่อนกว่ามือล่าง)

เส้นประสาทและปฏิกิริยา

ความสนใจความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่งานและเปลี่ยนอย่างรวดเร็วจากเวทีหนึ่งไปอีกเวทีหนึ่งเป็นเครื่องหมายที่สำคัญของเยาวชนของสมอง ดังนั้นการทดสอบอายุทางชีววิทยาจึงรวมถึงงานที่เกี่ยวกับสติปัญญารวดเร็วความแม่นยำและการตอบสนอง ตัวอย่างเช่นมีการเสนอในเวลาสั้น ๆ เพื่อเลือกหมายเลขที่ต่อเนื่องกันจากการสุ่มตั้งอยู่ในเซลล์ (การทดสอบ Schulte)หรือกรอกตารางโดยระบุว่าตัวเลขแต่ละหลักตรงกับไอคอน (การทดสอบเว็กซ์เลอร์) หรือตรวจสอบความเร็วในการพิมพ์บนแป้นพิมพ์ (คุณไม่จำเป็นต้องพิมพ์คุณเพียงแค่ต้องแตะปุ่มอย่างรวดเร็ว) บางคนเป็นคนทันสมัยต้องผ่านการทดสอบเช่นนี้แม้จะสมัครงานเพื่อให้การทำงานส่วนใหญ่กับพวกเขาพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดปัญหา

และนี่คือการตรวจสอบ การเชื่อมต่อประสาทและกล้ามเนื้อ และในทางกลับกันอุปกรณ์ขนถ่ายสร้างปัญหาให้กับคนมากมาย นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทดสอบ Bondarevsky: มีกี่คนที่สามารถยืนบนขาข้างหนึ่งด้วยดวงตาที่ปิด แต่เราต้องจำไว้: ความเป็นกลางของผลลัพธ์เกี่ยวกับสถานะของอุปกรณ์ขนถ่ายและการทำงานของแผนกสมองในการทดสอบนี้สามารถ "เสีย" ลักษณะตรงแนวราบหรือโครงสร้างเชิงข้อต่อของข้อเข่าและสะโพก

โหลดและวิเคราะห์

บล็อกอื่นคือการประเมินพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาภายใต้ภาระ คุณจะถูกขอให้ทำ squats จำนวนหนึ่งตามเวลาที่กำหนดและในเวลาเดียวกันคุณจะวัดความดันโลหิตและชีพจรก่อนโหลดทันทีหลังจากนั้นจากนั้นหลังจากพักสั้น ๆ (ทดสอบ Ruthier) พวกเขาอาจเสนอให้กระโดดจากที่หนึ่งกลั้นลมหายใจ ฯลฯ ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงของความดันชีพจรและความเร็วในการกลับสู่ภาวะปกติจะแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีความแข็งแกร่งทางร่างกายและสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพภายนอกได้

ในที่สุดการทดสอบในห้องปฏิบัติการเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญซึ่งสามารถใช้ในการตัดสินองค์ประกอบของเลือดและการทำงานของอวัยวะภายใน การลดลงของเฮโมโกลบินการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลกลูโคสคอเลสเตอรอลและเอนไซม์ตับบางชนิดบ่งชี้ว่าการแก่ชรานั้นได้รับแรงกระตุ้นอยู่แล้ว การลดลงของระดับฮอร์โมนเพศฮอร์โมนไทรอยด์และอื่น ๆ เป็นผลมาจากอายุที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ในบางกรณีพวกเขาจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดมิฉะนั้นอายุจะมาก่อนเวลาอันควร อย่างไรก็ตามการศึกษาที่แยกจากกันค่อนข้างแพงจะช่วยระบุตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรมของความแก่ชรานั่นคือโรคอะไรที่เขียนไว้ในสกุล โชคดีที่ยาทุกวันนี้มีอิทธิพลต่อการทำงานของยีนอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งสิ่งนี้กระทำโดยตัวเขาเองซึ่งเป็นการเปลี่ยนนิสัย ดังนั้นผลลัพธ์ของการทดสอบนี้ไม่ใช่ประโยค แต่เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการทำงานกับตัวคุณเอง

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

จำปาสหยัน, ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์, หัวหน้าแพทย์ของสถาบันต่อต้านอายุแพทย์ "Generale", นักวิจัยของสถาบันวิทยาศาสตร์และศูนย์วิจัยแห่งชาติของ VMiK

การทดสอบสำหรับอายุทางชีวภาพสามารถบอกได้ว่าจะรักษาเยาวชนได้อย่างไร ในความเป็นจริงการทดสอบดังกล่าวตรวจสอบระบบของร่างกายและเปรียบเทียบกับเกณฑ์อายุเฉลี่ยของคนที่มีสุขภาพดี ข้อมูลการวิจัยถูกประมวลผลในโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่ให้การวิเคราะห์โดยละเอียดสำหรับแต่ละระบบและรวบรวมโปรไฟล์ชีวอายุทั่วไปในกราฟ เทคนิคนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับข้อมูลภายนอก: ลักษณะของบุคคลที่ปรากฏว่ามีริ้วรอยหรือไม่ ยาเพื่อความงามนั้นมหัศจรรย์และคุณสามารถดูดี แต่ ... จริงอายุทางชีววิทยาจะถูกกำหนดโดยสถานะของสุขภาพและขึ้นอยู่กับการทำงานของอวัยวะ! ขอบคุณการทดสอบหลังจาก 1−1.5 ชั่วโมงเราระบุจุดอ่อนในร่างกายที่เกิดริ้วรอยก่อนวัยหรืออาจเริ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นฟังก์ชั่นการรับรู้ของสมองอยู่ในสภาพดีเยี่ยมและความสามารถที่สำคัญของปอดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะลดลง นั่นคือตามพารามิเตอร์เหล่านี้บุคคลนั้นแก่แล้ว แน่นอนมันผิดที่จะพูดว่า: ที่นี่พวกเขาพูดว่าสมองอายุ 25 ปีและกล้ามเนื้อมีอายุ 45 ปี แต่คุณสามารถบอกคนที่คาดหวังว่าปัญหาสุขภาพในอนาคตและที่สำคัญที่สุดคือวิธีป้องกันพวกเขา การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีจะไม่เพียง แต่รักษาสุขภาพ แต่ยังรวมถึงเยาวชนด้วย

บทความได้รับการตีพิมพ์ตามวัสดุของนิตยสาร "คำแนะนำที่ดี" 8/2013