สีสดใสยาเดินและโอเรียนทัลมักจะส่งผลต่อสุขภาพของเราดีกว่ายาเม็ดใด ๆ
การแพทย์แผนปัจจุบันได้ก้าวไปข้างหน้าเผยให้เห็นความลับของโรคที่หลากหลาย แต่ผู้คนยังคงหันไปหาวิธีการรักษาทางเลือกซึ่งหลายคนรู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ
การฝังเข็มหรือการฝังเข็มมีประสบการณ์ในการแพทย์ตะวันออกมานานกว่า 2.5 พันปี ตามตำนานวิธีนี้ถูกค้นพบโดยบังเอิญ ชาวนาจีนที่ทำงานในทุ่งนาแทงขาของเขาโดยไม่ตั้งใจ จากนั้นเขาก็กำจัดอาการปวดหัวที่ทรมานเขามาหลายปี ดังนั้นผู้คนจึงเรียนรู้ว่ามีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างอวัยวะภายในและจุดที่ใช้งานทางชีวภาพในร่างกายของเรา เราแต่ละคนมีจุดดังกล่าวมากกว่าหนึ่งพันจุด แต่มีประมาณ 200 แห่งที่ใช้ในการรักษาตามการแพทย์แผนจีนเข็มที่วางไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้องทำให้พลังงานชีวภาพของเรากลับคืนสู่สภาพปกติฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานที่ถูกต้องผ่านช่องทางพลังงาน การกระทำเชิงกลในบางจุดทำให้ปกติการทำงานของอวัยวะภายใน วิธีนี้ใช้ในการรักษาไมเกรน, ดีสโทเนีย, นอนไม่หลับ, โรคอ้วน, อ่อนเพลียเรื้อรังและบรรเทาอาการปวดข้อ นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดริ้วรอยบวมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
โดยปกติในหนึ่งเซสชันกระตุ้นจาก 2 ถึง 8 คะแนนแพทย์แนะนำให้แม่นยำยิ่งขึ้นบิดเข็มที่มุมในระดับหนึ่งกับความลึกที่ต้องการและทิ้งไว้ 20-30 นาที ขั้นตอนไม่เจ็บปวด: การฉีดแทบไม่รู้สึกเพราะเข็มมีความบางมาก เพื่อให้บรรลุผลตามกฎแล้ว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว จำนวนเซสชันทั้งหมดขึ้นอยู่กับใบสั่งของแพทย์
เคล็ดลับ: ในช่วงของการฝังเข็มการกีดกันการหลีกเลี่ยงการนอนหลับและการทำงานมากเกินไป ห้ามดื่มแอลกอฮอล์! มาตรการเหล่านี้จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อน โปรดจำไว้ว่าวิธีนี้มีข้อห้ามทางการแพทย์: เนื้องอก, อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง, กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
เดินเท้าจากความเจ็บป่วย? ทำไมจะไม่ล่ะ! โลกทั้งใบนั้นแข็งแรงมาก อายุขัยของชาวญี่ปุ่นเพิ่มขึ้นประมาณ 15 - 20 ปีและอัตราการเกิดลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากกระทรวงสาธารณสุขในท้องถิ่นสั่งให้ผู้มีถิ่นที่อยู่ในดินแดนอาทิตย์อุทัยได้รับเครื่องนับก้าวทุกวัน ในประเทศฟินแลนด์ที่อากาศเย็นและชื้นมีอาการหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคข้ออักเสบประชากรจะถูกดำเนินการไป การเดินของชาวยุโรป - ด้วยไม้ แต่ไม่มีสกีและตลอดเวลาของปีและไม่ใช่แค่ในฤดูหนาว ขอบคุณที่เดินเช่นนี้มันเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ, เสริมสร้างหัวใจ, ความดันปกติและปรับปรุงสภาพของข้อต่อปัญหา ในยุโรปเรียกว่า วิ่งบาร์: ครั้งแรกไปประมาณห้านาทีอย่างรวดเร็วจากนั้นวิ่งเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นไปอีกขั้น เวลาเดินจะลดลงและค่อยๆเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มจ๊อกกิ้งในตอนเช้าจะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ใช้ระบบ!
เคล็ดลับ: การออกกำลังกายประเภทใดก็ตามที่คุณเลือกให้ปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน kinesitherapy - การรักษาด้วยการเคลื่อนไหว: ชั้นเรียนปกติความเครียดที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยและไม่มีอาการปวดในระหว่างการฝึกอบรม โปรดทราบว่าการออกกำลังกายขั้นต่ำที่จำเป็นต่อสุขภาพคือ 40 นาทีต่อวัน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
การบำบัดด้วยสี
นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตเห็นว่าบางสีมีผลต่อเราเป็นอยู่ที่ดีแตกต่างกัน ส่วนความยาวคลื่นยาวของสเปกตรัมแสง (แดงส้มและเหลือง) กระตุ้นและกระตุ้นร่างกายคลื่นสั้น (สีน้ำเงิน, น้ำเงิน, ม่วง) สงบและผ่อนคลายและส่วนสีเขียวของสเปกตรัมทั้งสองประสานกัน เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณสวมใส่เสื้อผ้าและล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่ได้รับการออกแบบในบางช่วง
สีแดง สีจะเพิ่มภูมิต้านทานภาพความดันและความอยากอาหารบรรเทาอาการซึมเศร้าทำให้ปอดหายใจบ่อยขึ้นและหัวใจเต้นเร็วขึ้น หากคุณเปิดหลอดไฟที่มีโคมไฟสีแดงในห้องของคนที่มีลักษณะคล้ายไข้หวัดใหญ่เขาจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้น - วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว! นี่คือสีอันดับหนึ่งสำหรับคนสายตาสั้นและความดันโลหิตตก แต่สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นความดันโลหิตสูงอิศวร (ใจสั่นหัวใจ) และน้ำหนักเกินควรลืมสีแดง พวกเขามองโลกผ่านแว่นตาสีชมพูได้ดีกว่าเพราะสีนี้ทำให้ระบบประสาทสงบลงลดแรงกดทับทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
สีเหลือง ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารปรับปรุงสภาพผิวในกรณีที่มีอาการแพ้และกลากเพิ่มการออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าบรรเทาความเหนื่อยล้าและอาการง่วงนอน
สีเขียว ประสานกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายบรรเทาอาการปวดหัวบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลมและหลอดเลือดบรรเทาสภาพในโรคหอบหืดและความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังสงบประสาทและมีผลถูกสะกดจิต
น้ำเงิน, น้ำเงินและม่วง มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ปรับปรุงต่อมไทรอยด์, ความดันโลหิตเป็นปกติ, ทำความสะอาดและผ่อนคลายหลอดลม, บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, ลดความหิวโหยและนำไปสู่การลดน้ำหนัก, ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นที่นิยมในห้องครัว หากมีจานสีฟ้าหรือมะเขือม่วงจานหนึ่งคุณสามารถ จำกัด ส่วนของคุณเองให้เล็กลงได้ อย่าไปไกลเกินไป: เฉดสีฟ้าสีฟ้าและสีม่วงที่มากเกินไปจะช่วยลดการเผาผลาญและระบบประสาททำให้คุณเศร้าโศกและโหยหา และสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินการรักษาหลักสำหรับความสิ้นหวังคืออาหารหวานและไขมัน อย่าตกหลุมพรางนี้! หากต้องการลดน้ำหนักให้เน้นไปที่เฉดสีเขียวของฤดูใบไม้ผลิ แต่ไม่ใช่ในโทนสีส้มซึ่งจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารของคุณบังคับให้คุณฟื้นตัว
ขาว ที่ได้จากการผสมสีรุ้งทั้งหมด - นี่คือสีของแสงแดดการขาดซึ่งทำให้เราตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลและได้รับปอนด์พิเศษในฤดูหนาว อย่าลืมเกี่ยวกับสีขาว!
ภาพถ่าย: LEGION-MEDIA
วัสดุที่จัดทำโดย Julia Dekanova
