ทำไมผมร่วงและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน?

ความเครียดความเหนื่อยล้าความเจ็บป่วยมีหลายสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง เคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณหยุดกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

รูปภาพ: pexels.com
เมื่อใช้ร่วมกับ Lisa.ru เราเข้าใจถึงสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมและใช้มาตรการฉุกเฉินเพื่อแก้ไขสถานการณ์!
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียเส้นผมคือความเครียด ภายใต้อิทธิพลของอะดรีนาลีนจะเกิดอาการกระตุกของเส้นเลือดที่ส่งหลอดและเกิดการอุดตันของเลือด ผมหยิกและรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตที่ทนทานซึ่งสามารถสร้างความเสียหายได้อย่างมากต่อเส้นผมในช่วงฤดูร้อน แต่รังสีอัลตราไวโอเลตที่อ่อนนุ่มนั้นจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับหลอดไฟ

มีการสูญเสียหรือไม่?

ในระหว่างวันปกติเราเสีย 50 ถึง 100 สูงสุด 150 ผม แต่นี่คือทฤษฎีในทางปฏิบัติมันเกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน ไม่ได้สระผมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์รวบรวมผมด้วยผมหางม้าแล้วเดินแบบนี้ทั้งวันใช่ไหม จากนั้นอย่าตกใจเมื่อเห็นพรมขนที่ด้านล่างของอ่างอาบน้ำหลังอาบน้ำ ชิ้นส่วนของ 500-700 อาจอยู่ที่นั่นและไม่มีอะไรผิดปกติ
ระยะเวลาของการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ใช้งาน (anagen) ยังคงอยู่ในผู้หญิงอายุ 5-7 ปี เส้นที่เหลือเพียงไม่กี่สัปดาห์ (ระยะ catagen): ในเวลานี้หลอดไฟแห้ง coarsens และกะใกล้กับพื้นผิว
จากนั้นระยะเวลาการเปลี่ยนภาพเริ่มต้น - telogen ซึ่งใช้เวลา 3 เดือน: หลอดไฟใหม่จะผลักหลอดเก่าออกและผมร่วง
ผมที่มีสุขภาพดี: วิธีการกำจัดความเปราะบางและผอมบาง

โดยปกติ 70% ของผมของเราจะเติบโตในอัตรา 1-1.5 ซม. ต่อเดือนในระยะ anagen, 20% อยู่ใน "nirvana" catagenic และอีก 10% จะถูกจัดเตรียม "กับสิ่งที่จะออก" จากรังที่อบอุ่นของพวกเขาถึง telogen ปัญหาเริ่มต้นขึ้นหากเฟส telogen ล่าช้าและไม่ใช่หนึ่งในสิบของหัวผมอยู่ในนั้น แต่อีกมากมาย จากนั้นเราสังเกตว่าขนกำลังปีนขึ้นอย่างแรง สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังการคลอดบุตร: ในระหว่างตั้งครรภ์อาการผมร่วงจะช้าลง และผมเริ่มปีนขึ้นหลังจาก 2-4 เดือนหลังจากทานยาปฏิชีวนะเมื่อคุณลืมไปนานว่าคุณดื่มแอมพิซิลินที่นั่น

ทดสอบ: บรรทัดฐานหรือพยาธิวิทยา

ทดสอบ 3 วันหลังจากสระผม วางนิ้วของคุณไว้บนรากผมกำมือหมัดแล้วลากลงไปที่ปลายผม "หวี" ดังนั้นทั้งหัวรวบรวมผมที่เหลืออยู่ในมือของเขาบนแผ่นกระดาษ
ผลลัพธ์: มีมากกว่า 15 หรือไม่ มีสาเหตุให้กังวล! ในระหว่างวันเส้นผมมากกว่า 10 ครั้งสามารถหลุดออกมา แต่ครั้งละ 15 ชิ้นมากเกินไป ประเมินสภาพของหลอดไฟด้วยแว่นขยาย หากพวกเขามีน้ำหนักเบามีเค้าโครงที่ชัดเจนทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ: การเปลี่ยนแปลงของผมไปตามปกติ และถ้ามืดหดลงจากนั้นผมปีนขึ้นเพื่อเหตุผล

จะทำอย่างไร: คำแนะนำของแพทย์เฉพาะทาง

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดยั้งการสูญเสียเส้นผมเหล่านั้นที่มีมานานแล้วต้องออกจากหัวของพวกเขาเพราะพวกมันมีอายุยืนกว่าตัวเองแล้ว แต่คุณสามารถกระตุ้นให้ผู้ที่เหลืออยู่ในรัฐแอนนาเจนเติบโต
กลุ่มวิตามิน A, C และ B ช่วยให้เส้นผมเติบโตอย่างรวดเร็วและหนาแน่นรวมถึงวิตามิน H (ไบโอติน) ซึ่งเป็นเพื่อนหลักของผมการขาดมันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาผม มีจำนวนมากในเนื้อวัวและเนื้อหมูเช่นเดียวกับ (ในลำดับที่ลดลง) ในไข่, ข้าวโพด, ถั่ว, ข้าวโอ๊ต, ต้นกล้าข้าวสาลี, หลอกล่อ ครีมชีสและซีบัค ธ อร์น โดยวิธีการที่แชมพูและมาสก์บนพื้นฐานของทะเล buckthorn สมบูรณ์แบบเสริมสร้างรากผม
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ แต่หนึ่งในศัตรูลับของผมคือ osteochondrosis ปากมดลูก เมื่อรากประสาทถูกละเมิดระหว่างกระดูกสันหลังที่ได้รับความเสียหายเสียงของเส้นเลือดที่ถูกส่งไปยังหลอดไฟถูกรบกวนและเส้นผมบางลง ... เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้นวดที่หลังคอและไหล่เป็นประจำโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดปวด หากเส้นผมเริ่มร่วงหล่นอย่างแรงก็ควรตรวจดูที่ต่อมไทรอยด์ บางทีสาเหตุอาจเกิดจากการขาดสารไอโอดีน
เพิ่มอาหารที่เตรียมด้วยเกลือเสริมไอโอดีน (ไอโอดีนระเหยจากมันเมื่อต้ม) กินสาหร่ายทะเลและอาหารทะเล ในขณะเดียวกันก็ทำการตรวจเลือดสำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงฮีโมโกลบินและซีรัมเหล็ก หากไม่เพียงพอเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับโรคโลหิตจางเซลล์ของรูขุมขน "หายใจไม่ออก"
แหล่งที่ดีที่สุดของเหล็กคือตับไตและเนื้อแดงโรยด้วยมะนาว ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีกว่า

---

คุณจะพบบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับความงามบนเว็บไซต์ Lisa.ru!